ПОЛЬЗА КУРЕНИЯ

Может показаться странным, но по нашему мнению, действительно есть польза курения. Именно поэтому многие курящие люди не бросают курить, а курят правильно! Курить можно всё, но зачем травить свой организм, когда можно знать, чтО курить и как курить, и не губить тем самым свое здоровье. Представляем некоторые преимущества курения:

- Помогает в стрессовых ситуациях
- Борется с одиночеством и депрессией
- Релаксирующий эффект
- От курения не располнеешь
- Избавляет от скуки

"Курение расслабляет меня. Оно также снижает мой вес"

"Курение заставляет меня выходить из кабинета. Я действительно с нетерпением ожидаю этих перерывов"

Курение является одним из основных способов борьбы со стрессовыми ситуациями. Просто напросто, чтобы совершить акт курения, зачастую нужно выйти на улицу. Подумайте. Выход из обыденной обстановки:

- Позволяет снять напряжение
- Позволяет отвлечься от одной деятельности и сконцентрироваться на другой

Кроме того, когда вы курите, вы расслабляетесь. Глубокая затяжка с задержкой в несколько секунд очень похожа на то, что называется релаксирующим дыханием. В таком дыхании, вы делаете глубокий вдох, удерживайте воздух в течение нескольких секунд, а затем медленно выдыхаете.

Другой несомненной пользой курения является то, что оно уменьшает чувство тоски и тревоги. Ответственным за то, что эти неприятные чувства уходят, является никотин. Подумайте о никотине как о лекарстве, а о ваших сигаретах, как о средстве доставки этого лекарства. Никотин, содержащийся в сигаретах, действует как антистрессовый препарат - антидепрессант.

После затяжки никотина, дым через лёгкие попадает в кровь, а затем в головной мозг, где происходит химическая реакция. Эта реакция поднимает ваше настроение, уменьшает тревожность и заставляет вас чувствовать себя лучше.

Антистрессовые свойства никотина объясняют, почему так много людей, страдающих от депрессии и тревоги, курят. С каждой затяжкой сигареты всё больше выводят из этих негативных состояний!

Около 1/3 от людей, страдающих от тревоги или депрессии, курят.

Если вы используете курение как способ борьбы с депрессией, то бросание может заставить вас чувствовать себя подавленными. Помогут в этом случае только два способа:

1. Устранение абстинентного синдром с помощью каких-либо препаратов
2. Борьба с депрессией другими методами

Ещё одним полезным аспектом курения является то, что оно позволяет оставаться вам худым.

Сигареты делают это следующим образом:

- Подавляется аппетит, и пища в желудке остаётся более долгое время
- Искусственно ускоряется ваш метаболизм

Курение сжигает до 300 калорий в день.

Не каждый, бросивший курить, набирает вес. Обычно прибавка в весе составляет 5–10 кг, но некоторые люди толстеют значительно сильней. Есть много эффективных способов борьбы с излишним весом. Но, если уж вы решили бросить курить, то делайте обдуманно.

Парадокс курильщика

Благодаря предупреждениям хирургов, общественному запрету, строгому регулированию рекламы, акцизным налогам и роликам социальной рекламы, всем хорошо известно негативное влияние курения на здоровье. Современные исследования неоспоримо доказали, что курение приводит к дисфункциям лёгких, раку, сердечным заболеваниям, врождённым дефектам, преждевременным родам и другим серьезным проблемам со здоровьем. Зная всё это, идея что курение может принести пользу для здоровья, может показаться совершенно абсурдной....